Luís Gustavo Macedo

Com o passar do tempo é natural que nossos pais ou aqueles que nos criaram, percam a vontade de irem as compras, preparar os alimentos, cozinhar e depois ter que lavar toda a louça. Sem falar que nesse momento delicado que estamos passando do Coronavírus não é o momento deles irem para o mercado, feira, …

Alimentação Saudável para Idosos: Dicas e Cuidados Leia mais »

Todo mundo sabe de cor que a prática de atividade física contribui muito para termos uma vida mais saudável. Ela é benéfica à nossa saúde, proporciona prazer, bem-estar e pode contribuir na prevenção e tratamento de uma série de problemas de saúde como doenças cardiovasculares, diabetes do tipo 2 e até mesmo vários tipos de …

Fazer exercícios todo os dias é bom? Mitos ou Verdades Leia mais »

Os sucos Detox são ótimas escolhas quando o assunto é limpar o organismo! Com diversas cores e sabores, a bebida ajuda a desintoxicar o nosso corpo, eliminando as impurezas encontradas e favorecendo a absorção das substâncias benéficas. É praticamente impossível não intoxicar o organismo ao ingerir os alimentos do nosso dia a dia. Principalmente os …

8 Benefícios do Suco Detox Leia mais »

Correria do dia-a-dia e muito trabalho não são desculpas para nos rendermos aos alimentos prontos. Mesmo com uma infinidade de atrativos como os fast foods e a grande oferta de alimentos que prometem preparo fácil e rápido, é possível optar por alimentos de verdade, nutritivos e igualmente fáceis de esquentar. Uma boa opção para fugir …

Alimentação saudável: como fazer uma dieta fácil Leia mais »