Marmitas Fitness

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Marmitas saudáveis: como manter uma alimentação fitness?

Assim como um carro necessita de um bom combustível para ter um ótimo desempenho, o nosso corpo precisa diariamente de vitaminas e minerais para funcionar perfeitamente. Uma alimentação saudável traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental.

A linha de marmitas saudáveis da Caseiramente ajuda a substituir a farinha branca (trigo) pela versão integral. Trocamos frituras por cozidos e assados e utilizamos carboidratos bons, com baixo índice glicêmico que são absorvidos mais lentamente pelo organismo e liberando energia aos poucos.

É uma alimentação balanceada, equilibra, composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, minerais e vitaminas. Por ser um cardápio fit bem variado, nossas marmitas congeladas possuem todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões. Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão.

É importante saber que a grande maioria das dietas de moda leva realmente a uma perda de peso em pouco tempo, o que pode ser vantajoso para algumas pessoas que querem resultados em curto prazo. No entanto, assim que são interrompidas, provocam aumento ponderal, muitas vezes superando o anterior, o que leva ao desestímulo, pois é uma busca que nunca atinge seu objetivo.

Quais os benefícios das marmitas fitness?

As marmitas fitness da Caseiramente são desenvolvidas com o auxílio de profissionais nutricionistas, desta forma, nossas comidas fit podem trazer diversos benefícios a sua saúde, como:

Diminuição e manutenção do peso: Talvez um dos benefícios mais conhecidos da alimentação saudável seja esse. A reeducação alimentar não é sinônimo de dietas drásticas e restritivas, e sim de equilíbrio e saúde;

  • Aumento da disposição: Comer adequadamente traz disposição ao organismo e à mente para enfrentar as tarefas do dia a dia. Alimentos ricos em carboidratos, por exemplo, são fontes imediatas de força e energia. Antes da atividade física, esse grupo nutricional é essencial;

  • Prevenção de doenças: Alimentos vegetais, como brócolis e espinafre, fortalecem o sistema imunológico. A cenoura e a cebola são ricas em antioxidantes, que ajuda a retardar o envelhecimento precoce das células;

  • Regulação do organismo: Nós já aprendemos que o corpo precisa de uma alimentação saudável e variada para que ele funcione bem. Cada órgão necessita de nutrientes para fazer com que o nosso organismo trabalhe da melhor forma possível.

Dicas para melhorar a alimentação com marmitas fitness

Pare de comer sempre que sentir que está satisfeito, mesmo se perceber que “caberia” um pouquinho mais. Nosso estômago se acostuma a estar sempre cheio e temos a sensação de que ele está vazio, que ainda cabe mais alguma coisa.

Pensando nisso, nossas refeições possuem 300g cada – essa, na grande maioria das vezes, é a quantidade suficiente para você ter mais disposição e não cometer excessos nas refeições.

Marmitas fitness: deixa que a gente cozinha para você!

Uma alimentação equilibrada não é tão difícil quanto parece, não é mesmo? Compra a sua marmita fitness agora mesmo e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável!

Para facilitar ainda mais, veja opções deliciosas de combos de marmitas congeladas. São diversas opções de marmitas low carb, sopas fit e marmitas vegetarianas para a semana toda. Para complementar a sua refeição, não deixe de pedir também os sucos saudáveis da Caseiramente.

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